Patrik Antonius : "Ma convalescence s'est bien pass��e"
Dernier trimestre 2018, Patrik Antonius se faisait op��rer. Un coup dur pour un amoureux du tennis qui s'entretient physiquement depuis toujours.
Si on en croit ses derniers partages sur Instagram, le Finlandais a retrouv�� la pleine forme. Capable de reprendre sa routine sant�� le joueur de poker a rencontr�� PokerNews la semaine derni��re.
Retour �� l'entra?nement
"Je me suis fait op��rer des deux c?t��s �� l'aine, une hernie du sport. C'��tait en septembre dernier", se souvient Antonius."Ma convalescence s'est bien d��roul��e et je suis tr��s content des r��sultats".
Une semaine plus tard c'��tait d��j�� l'heure d'un workout:
"Je me pr��pare toujours avec le m��me objectif physique. Je veux me sentir aussi bien que possible", d��taille le Finlandais. "Je change en permanence ma fa?on de m'entra?ner et j'introduis de nouveaux exercices cela permet aussi de donner �� mon cerveau quelque chose de neuf �� penser. Parfois un entra?nement dur et avec de la souffrance peut te permettre d'��tre au top juste apr��s", pr��cise-t-il.
N'h��sitez pas regarder ce qu'Antonius partage en vid��o sur Instagram, �� 38 ans ?a d��m��nage encore.
Roger Federer reste bien au top �� 37 ans, un exemple �� suivre pour Antonius. "Roger est une personne sp��ciale. Il a quelque chose d'unique dans le tennis. Il est toujours tellement calme qu'il y a peu de photos de lui avec le visage crisp�� quand il frappe la balle. Ce relachement et son talent lui ont permis de g��rer son capital physique pour continuer �� jouer ann��e apr��s ann��e au top niveau", juge Antonius.
Je mange donc je suis
Au del�� d'une discipline sportive rigoureuse, Antonius fait attention �� son carburant, ce qu'il mange : "Je ne mange plus de gluten depuis 2011 et cela fait une ��norme diff��rence pour moi. J'avais de nombreux probl��mes physiques, beaucoup d'inflammations et elles n'existent plus", assure-t-il.
"En g��n��ral je mange de tout, je ne me prive pas et je ne mange jamais de fast-food. Je mange des graisses saines. Le nouveau truc c'est de je?ner de temps en temps et cela me r��ussit plut?t bien quand je le fais �� l'occasion", encha?ne la l��gende du poker.
Alors que Daniel Negreanu est un grand avocat du r��gime vegan, Antonius a une approche plus bas��e sur l'��coute de son corps : " Je sais qu'il peut y avoir des carences en suivant un r��gime vegan si vous ne savez pas exactement vos besoins et ce qu'il faut manger. Il y a diff��rents r��gimes qui conviennent �� diff��rentes personnes. Si vous n'��tes pas satisfait de votre corps et qu'il ne fonctionne pas bien, probablement qu'il faut d'abord penser du c?t�� de son alimentation.".
Le Finlandais ne se vend pas comme un expert mais il a un dernier conseil : "Globalement, le r��gime alimentaire est plus important que l'exercice", termine-t-il �� l'adresse des joueurs de poker qui voudrait tenter de maintenir un cadre de vie sain.
