Psychologie du poker : La gestion des ��motions
La gestion des ��motions n'est pas la th��orie la plus simple �� saisir mais elle peut avoir des applications tr��s utiles au poker.
Les bases de la th��orie
Le premier volet est simple : il stipule que les ��motions de base vont par deux, un peu comme les deux faces d'une m��me pi��ce. La crainte et le soulagement illustrent tr��s bien ce concept.
Le second volet peut se v��rifier �� travers des milliers d'exemples : lorsqu'une ��motion est ressentie, son ��motion oppos��e est refoul��e. Il est logique de penser que lorsque vous ��tes poursuivi par un ours affam��, le soulagement ne va pas na?tre de la peur.
a) les ��motions vont par deux.
b) lorsque vous en ressentez une, son oppos��e est refoul��e.
Bien entendu, ?a marche dans les deux sens. Une fois que le danger est pass�� et que vous ressentez du soulagement, c'est la peur qui est maintenant refoul��e.
Le coeur de la th��orie de gestion de l'adversaire est maintenant le suivant: plus une ��motion est forte, plus son oppos��e sera faible.
Exemples
Prenons le saut �� l'��lastique. La premi��re fois que vous le pratiquez, vous ��tes mort de trouille. Apr��s vous que vous vous soyez lanc�� dans le vide et que tout se soit bien pass��, le soulagement n'est pas intense, vous vous sentez juste bien. Par contre, vos amis qui sautent depuis longtemps prennent un pied de malade et sont sur un petit nuage une fois revenus �� terre. La th��orie professe que plus vous vous habituez �� une ��motion, plus son oppos��e est puissante.
C'est la raison pour laquelle prendre de la drogue se termine toujours de mani��re aussi d��sastreuse. Il vous en faut de plus en plus pour retrouver le m��me ��tat de pl��nitude, alors qu'au contraire les r��actions oppos��es se font de plus en plus fortes. Plus vous vous habituez �� une drogue et plus vous serez en manque ensuite. Le c?t�� pile se tasse �� mesure que le c?t�� face gagne en intensit��.
De la m��me mani��re, plus vous affrontez vos peurs dans des situations productrices de stress, plus les effets positifs de succ��s et de soulagement vont gagner en intensit��. Alors que vous avez de moins en moins peur de parler en public ou de faire face �� un patron pas commode, votre confiance en vous atteint de nouveaux sommets.
Application au poker
C'est la m��me chose au poker. Vous avez vraiment du mal �� tirer trois boulets de suite en bluff ou en semi-bluff. Ce n'est peut-��tre pas le m��me niveau de peur que d'affronter un ours enrag�� mais c'est de la peur quand m��me. Peur de perdre votre argent, peur de sauter du tournoi. Mais vous vous ��tes promis d'int��grer ce move �� votre jeu alors vous le faites quand m��me. Assez rapidement, vous allez vous rendre compte de deux choses. Premi��rement, voir votre adversaire coucher sa main �� la rivi��re est une sensation g��niale et qui se renforce �� chaque fois. Deuxi��mement, au bout d'un moment, lorsque le move ne fonctionne pas, la d��ception qui en r��sulte est bien moins intense que la premi��re fois que vous l'avez ressentie.
En fait, vous anticipez mieux la premi��re ��motion �C celle que vous voulez ressentir �� la fin d'une main gagnante. Elle augmente �� mesure que d��cro?t votre anxi��t�� �� faire ce move. R��fl��chissons-y une minute.
Le cercle vertueux de la gestion des ��motions au poker
Je vous ai dit que les scientifiques ont clairement d��montr�� que plus un drogu�� s'habitue �� une substance donn��e, moins les effets "positifs" li��s �� la drogue sont pr��sents et plus les effets secondaires 'n��gatifs', notamment de manque, gagnent en intensit��. Et maintenant je vous dis que plus vous bousculez votre table, en faisant des moves avanc��s, en prenant des risques, et plus la r��compense ��motionnelle que vous tirez d'un jeu que vous aimez d��j�� est grande. Parce que vous aimez jouer au poker, n'est-ce pas? Et vous l'aimerez encore plus en prenant plus de risques et en apprenant �� dompter des moves qui pour le moment vous intimident.
En fait, c'est un cercle vertueux : Votre jeu s'am��liore, vous vous sentez mieux et vous gagnez plus de jetons. Le seul probl��me, c'est que vous allez devoir continuer �� trouver des moves de plus en plus complexes pour continuer �� am��liorer votre jeu, vous sentir de mieux en mieux �� la table et gagner encore plus de jetons. A la r��flexion, voil�� une perspective qui n'est pas si d��sagr��able que ?a!
Ndr : Tous nos articles psychologiques sont disponibles dans notre rubrique "psychologie du poker". N'h��sitez pas �� aller y jeter un coup d'oeil!
