Sport et poker : le Manager du Team Winamax livre ses conseils
Il y a quelques ann��es, personne ne pensait que faire du sport pouvait avoir le moindre int��r��t dans la pratique du poker. Etre bien dans son corps et par cons��quent bien dans sa t��te, via la pratique du sport, afin d����tre plus performant sur une table de poker est aujourd��hui une id��e qui a fait son chemin aupr��s de nombreux joueurs professionnels.
L��importance du sport dans le poker reste n��anmoins un d��bat qui n��a toujours pas ��t�� d��finitivement tranch�� et qui ne le sera sans doute jamais. Chez Winamax, St��phane Matheu, ancien tennisman (286e joueur mondial) devenu manager de l'��quipe professionnelle, inculque depuis plusieurs ann��e cette philosophie aux joueurs sponsoris��s. PokerNews s��est r��cemment entretenu avec lui. L��occasion d��en savoir un peu plus sur l��influence que peut avoir la pratique sportive dans le milieu du poker.
L'importance de la posture
? Quel est l��int��r��t de faire de l��exercice physique dans une discipline o�� on est assis sur une table pendant des heures ?
Si on parle purement physiologie, le fait d����tre assis pendant tr��s longtemps, cela implique des soucis de posture. On a besoin d����tre bien assis, de pouvoir garder une posture pendant tr��s longtemps sans se faire mal. On voit beaucoup de joueurs qui s��appuient sur les coudes, qui ont le cou et le dos tordus et quand on est mal assis pendant des heures et des jours cons��cutifs, voire des mois pour certains joueurs professionnels, cela peut poser des probl��mes. Et s��il y a des douleurs ou des probl��mes de stress physique, cela a un impact sur la concentration du joueur et la prise de d��cision.
Donc le sport, pour commencer, cela peut aider �� r��tablir une bonne posture, �� ��tre un peu plus gain��, �� ��tre mieux assis et �� avoir de l��endurance pour tenir sur la longueur.
Est-ce simplement une question de faire du sport r��guli��rement, ou faut-il s��astreindre �� un entra?nement physique particulier ?
Je ne pense pas qu��il y ait de pr��paration sp��cifique dans le sens o�� ce n��est pas vraiment une discipline athl��tique �� part enti��re. Chacun doit trouver ce qui lui convient.
Je ne demande pas �� mes joueurs d����tre des athl��tes de haut niveau, en tout cas pas dans le sens athl��tique du terme mais je pense que quelqu��un qui est un peu mieux pr��par��, qui est plus endurant, va ��tre capable d����tre mieux concentrer, de prendre des bonnes d��cisions pendant un peu plus longtemps que ses adversaires.
C��est une vision sur le long terme. Je ne pense pas qu��aller faire un footing le matin d��un tournoi si on ne court jamais de l��ann��e va avoir le moindre impact sur les performances du joueur.
"Le joueur doit trouver ce qui lui permet d��augmenter son capital d��endurance et de bien-��tre"
Y a-t-il des exercices ou des sports particuliers pour tenir la distance physiquement sur une table de poker ?
Il n��est certainement pas question de dire : "pour ��tre bon au poker, il faut faire une heure de footing par jour ou cinq heures de tennis par semaine". En revanche, des disciplines comme le yoga sont tr��s bien car cela assouplit le corps dans son ensemble et cela renforce, notamment au niveau de la cha?ne abdominale et dorsale.
A l��occasion des s��minaires que j��organise pour les joueurs du Team Winamax, j��essaie de leur faire d��couvrir �� chaque fois des nouvelles disciplines diverses et vari��es. Nous avons fait un petit peu de tout, des sports de montagne, des sports de plage mais une activit�� semble se d��marquer un peu : le yoga, qui a vraiment eu l��air de plaire �� tout le monde. Mais le plus important, je le r��p��te, c��est que je joueur trouve ce qui lui convient, ce qui lui permet d��augmenter son capital d��endurance et de bien-��tre pour ��tre bien �� la table.
Quel est l��int��r��t de faire une s��ance de sport le matin avant un tournoi ?
Encore une fois, c��est important de voir cela sur le long terme. Si, dans la dur��e, on a une routine de sport, j��aime l��id��e d��en faire le matin avant un tournoi car cela permet de r��veiller le corps compl��tement. Quand un tournoi commence �� midi, ce que je pr��coniserais, c��est de se lever vers 9h et d��essayer de caler une s��ance de ? d��heure �� une heure de sport. Cela peut permettre d��ouvrir l��app��tit pour ceux qui ont du mal �� manger le matin, de mettre la machine en route et, apr��s, on se sent vraiment d��attaque pour une journ��e qui va vraiment ��tre longue en esp��rant ne pas sauter d��s les premiers niveaux.
"Le sport peut aider plus ou moins directement �� se sentir mieux �� la table de poker"
Faire du sport, avoir une vie saine, par rapport au poker, cela a plus un impact mental que physique, non ?
Cela a aussi un impact mental, c��est clair. Il y a beaucoup de b��n��fices dans la pratique du sport qui sont reconnus. Il y a le c?t�� bien-��tre par rapport �� soi-m��me et le c?t�� mental dans le sens o�� quelqu��un qui fait du sport et qui se sent bien va avoir une confiance en lui accrue. Le poker est vraiment un jeu o�� la confiance est importante donc le sport peut aider plus ou moins directement �� se sentir mieux �� la table.
Au sein du Team Winamax, qui est le plus sportif ? Et le moins sportif ?
Le plus sportif, je dirais que ?a a vari�� dans le temps. Le moins sportif, ?a n��a pas vraiment vari�� (rire). J��avoue que Davidi (Kitai) n��est pas sportif. Il a ��t�� tr��s sportif �� une ��poque, il a jou�� au foot �� plut?t haut niveau mais il a compl��tement lach�� il y a quelques ann��es et il a du mal �� s��y remettre.
Il ne fait pas de sport mais il n��a pas une mauvaise hygi��ne de vie. Il ne boit pas, ?a lui arrive de sortir de temps en temps comme tout le monde mais il a une hygi��ne de vie qui est relativement bonne.
En ce qui concerne le plus sportif, ?a a vari��. Quand je suis arriv��, je pense que c����tait Manub (Manuel Bevand). Il ��tait tout le temps en train d��exp��rimenter, de tenter des nouveaux trucs entre les arts martiaux, la musculation etc. Et celui qui est le plus r��gulier dans la dur��e au niveau du sport et aujourd��hui le plus sportif selon moi, c��est Ludovic Lacay, qui a ��galement touch�� �� plusieurs sports mais qui va r��guli��rement courir et �� la salle de gym.
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