Psychologie Poker : Tenir ses r��solutions de nouvelle ann��e (partie 1)
Jared Tendler est coach mental pour les joueurs de poker et les sportifs de haut niveau. Il est aussi l'auteur du livre "The Mental Game of Poker", reconnu par de nombreux joueurs comme ��tant l'un des meilleurs du genre.
Au moment o�� le calendrier passera �� 2012, des milliers de gens �� travers le monde d��buteront la nouvelle ann��e avec une r��solution, qu'il s'agisse de perdre du poids, de faire plus d'exercice ou de passer davantage de temps en famille. Les joueurs de poker n'��chappent pas �� la r��gle et prennent aussi de bonnes r��solutions. Ils se fixent des buts comme jouer une tonne de mains, arr��ter de tilter, monter de limite, passer SuperNova ou SuperNova Elite [statut VIP les plus ��lev��s sur P[URL="/pokerstars/"]okerStars[/URL]], gagner plus d'argent, ��tudier davantage, prendre un coach, poster plus de mains sur les forums, etc ...
12% des gens tiennent leurs r��solutions
Malheureusement, la plupart des gens, joueurs de poker ou non, ne tiennent pas ces r��solutions bien longtemps. Nous en sommes tous l��, moi y compris. Une ��tude r��cente affirme que seuls 12% des gens atteignent le but fix�� en d��but d'ann��e.
Les deux questions importantes de cet article sont?:
- Pourquoi les gens ��chouent �� atteindre leur but ou r��solution??
- Quelle est la meilleure strat��gie pour r��ussir??
L'une des raisons de l'��chec les plus r��pandues est que les joueurs ne prennent pas en compte le fait qu'ils cherchent non seulement �� accomplir quelque chose de nouveau, mais aussi �� ��liminer une ancienne habitude. Supposons que vous d��cidiez de passer de 25 heures de jeu �� 35 heures hebdomadaires. Il n'est pas seulement question d'augmenter le temps de jeu de 10 heures (soit 40%), mais aussi d'��liminer de votre emploi du temps ce que vous auriez fait de ces 10 heures. Non seulement vous devez augmenter votre capacit�� de jeu mais vous devez dans le m��me temps r��duire le temps pass�� sur internet, �� regarder la t��l��vision, �� discuter avec vos amis et ne plus ��courter vos sessions pour faire autre chose.
Souvent l'inspiration apport��e par un nouveau but peut faire croire qu'il sera facile de perdre toutes ces anciennes habitudes. Sur le cours terme, elles disparaissent grace �� cette inspiration. Mais une fois la flamme des d��buts pass��e, le poids des habitudes vous ram��ne �� la r��alit�� et vous oblige �� faire des sacrifices, sans quoi votre r��solution ��chouera.
Pour vous aider �� prendre un bon d��part en 2012, je vous ai pr��par�� un guide. Beaucoup des faux pas qui pourraient vous conduire �� l'��chec sont assez simples �� ��viter si l'on dispose de la bonne information.
1. D��cidez des buts que vous voulez atteindre
Un probl��me courant au poker est de voir les joueurs se fixer trop de buts. Ils commencent �� songer �� ce qu'ils veulent accomplir cette ann��e ou de quelles mauvaises habitudes ils veulent se d��barrasser. Et alors beaucoup de choses viennent �� l'esprit. On commence par vouloir jouer plus, puis par jouer plus de tables, faire plus d'argent, voire passer SuperNova Elite. Et pourquoi pas ��tudier le jeu 10 heures de plus chaque semaine, jouer le Main Event des WSOP et monter de plusieurs limites?!
Cela sonne bien en th��orie, mais vouloir en faire trop est le meilleur moyen de ne pas en faire assez. Se fixer trop de buts ��parpille l'esprit et cela conduit �� manquer de concentration pour atteindre les vraies priorit��s. En ��tant multitaches, vous faites plusieurs choses bien, mais n'en faites aucune vraiment tr��s bien. Vous concentrer sur vos buts principaux est essentiel.
Gardez �� l'esprit que si vous faites peu de choses mais tr��s bien cette ann��e, cela augmentera votre potentiel pour en faire plus l'ann��e prochaine.
2. Pourquoi voulez-vous atteindre ce but ?
La plupart des joueurs passent la majorit�� du temps �� savoir ce qu'ils veulent et le laisse la question du pourquoi de c?t��. Savoir "pourquoi" est essentiel parce que cela vous aide �� clarifier vos buts et permet de se remettre sur les rails quand c'est n��cessaire. Se rappeler pourquoi on d��sire atteindre un but est un tr��s bon moyen de rester motiv��, en ��vitant de se distraire, de devenir paresseux ou d'abandonner totalement.
Prenez le temps de savoir quelles sont les raisons et les motivations qui vous poussent vers un but donn��. Cela peut ��tre des choses du genre?: la gloire, l'argent, l'accomplissement personnel, la ma?trise de nouvelles comp��tences, le fait de relever un challenge, le plaisir d'apprendre ou tout simplement pour garder votre motivation pass��e. Une fois que vous avez fait la liste de vos motivations, ��crivez-la avec vos buts �� atteindre et relisez le tout r��guli��rement.
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