Psychologie Poker : Endurcir ses capacit��s mentales
David Randall, 565.154$ de gains en tournois live, est un joueur de poker am��ricain. Dans cet article, il aborde les d��fis personnels auxquels il se soumet afin de renforcer les qualit��s psychologiques qui lui font d��faut autour des tables comme la patience ou la concentration.
Les limites, comme la peur, sont souvent une illusion
Mes athl��tes favoris �� Tiger Woods, Kobe Bryant, Michael Jordan, Jack Nicklaus, Ben Hogan �� ont un point commun?: la force mentale. Lorsqu'ils participent �� une comp��tition, il semble que rien ne puisse les d��stabiliser. Ils font ce qu'ils ont �� faire, m��thodiquement et comme s'ils n'avaient �� fournir aucun effort pour cela.
Quand vous ��tes face �� un challenge, qu'il mette �� l'��preuve votre patience, votre endurance ou votre force physique, vous utiliserez votre exp��rience pass��e afin de savoir comment faire face �� la situation du mieux possible.
L'exemple le plus simple est le lev�� de poids. Si vous ��tes �� votre limite pour lever une alt��re de 50 kilogrammes, vous n'essaierez pas de lever 100kg. Avec l'exp��rience, vous savez o�� se situent vos limites. Comme Jordan a dit un jour?: ''Les limites, comme la peur, sont souvent une illusion''. Bien s?r, Jordan parlait des limites psychologiques, pas de lev�� de poids.
S'imposer des challenges psychologiques est quelque-chose de personnel, que vous d��finissez vous-m��mes. Il r��pond �� vos besoins individuels et �� ce qu'il vous faut pour vous am��liorer en tant que joueur de poker. Il convient d'abord d'identifier vos faiblesses. Ensuite, vous ��tablissez une s��rie de challenges qui vont vous mettre �� l'��preuve sur ces points faibles.
Repousser ses limites
En relevant des challenges mettant �� l'��preuve vos faiblesses, vous pourrez repousser vos limites et faire des choses que vous ne pensiez pas pouvoir faire auparavant. Pour moi, le manque de patience a toujours ��t�� l'un de mes plus gros points faibles. Souvent cela se manifeste quand je vais loin dans un tournoi et que je veux provoquer les choses plut?t que d'attendre qu'elles arrivent d'elles-m��mes �C ce qui me conduit �� faire des erreurs co?teuses.
Un challenge que je me suis lanc�� est de rester 24 heures dans une pi��ce noire, sans appareil ��lectronique ni contact humain, juste de quoi manger. Cela me force �� n'avoir aucune distraction, �� rester assis dans le silence, seul avec mes propres pens��es. Quand je me retrouve �� une table de poker en devant ��tre patient pendant quelques niveaux de blinds, cela est plus facile apr��s le test auquel je me suis soumis moi-m��me.
Un autre exemple au poker est le besoin de garder ses facult��s d'analyses aff?t��es pendant de longues heures. Pour me mettre �� l'��preuve, je fais un puzzle de 2.000 pi��ces.
Il est important de bien identifier les comp��tences sur lesquelles on veut travailler. Pensez aux difficult��s que vous rencontrez le plus souvent sur les tables. Cherchez ensuite un moyen de vous mettre �� l'��preuve afin de renforcer vos points faibles. Et gardez �� l'esprit que cela ne sera pas toujours amusant.
En relevant des d��fis personnels, vous am��liorerez vos capacit��s et deviendrez plus efficace dans le champs de facult��s choisi. Vous ferez quelque-chose que personne d'autre ne fait et vous vous diff��rencierez alors de la foule. Vous viendrez jouer aux tables de poker avec ces nouvelles exp��riences �� votre actif et serez devenu plus fort. Comme lever une halt��re de 50kg apr��s en avoir lev�� une de 100kg, cela semble facile et sans avoir besoin de fournir un gros effort.
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