Poker et Sant�� (VI) - Impact des drogues sur votre jeu
Avec la fin de l'ann��e, ma saison de poker s'est termin��. Il ��tait temps car je ? saignais ? des jetons ces derniers temps. Avec les f��tes, les cartes ont ��t�� remplac��es par les gateaux, le porto et la Guinness. C'est le moment de l'ann��e o�� nous avons tous eu �� soigner quelques gueules de bois, donc quoi de mieux pour moi que de vous parler de l'alcool et d'autres vices, et de leur impact sur le poker.
J'esp��re que vous ne commencez pas une session online en vous sortant des bi��res du frigo, mais le casino est un environnement o�� vous avez acc��s et o�� vous ��tes encourag��s �� vous adonner �� la boisson. De nombreux casinos vous autorisent encore �� fumer et tous fournissent un approvisionnement gratuit d'une des substances dont nous sommes le plus d��pendant, la caf��ine.
Je ne bois jamais quand je joue au poker. Une fois, j'ai jou�� au poker saoul, je me suis connect�� �� 2 heures du matin sur mon compte ? Pacific Poker ? et le lendemain matin je me suis r��veill�� en me rendant compte que je n'avais plus rien dessus. Inutile d'��tre un ��tudiant en m��decine pour savoir que l'alcool et les jeux de r��flexion ne font pas bon m��nage, m��me si beaucoup de joueurs de poker boivent avant et pendant un tournoi de poker. Je me frotte toujours les mains d'excitation lorsque quelqu'un boit une bi��re �� ma table, m��me si beaucoup de joueurs semblent penser que boire leur donne un avantage.
L'alcool est une des nombreuses substances qui, lorsqu'elle est consomm��e pendant une session de poker, peut avoir un profond impact sur votre fa?on de jouer. La caf��ine et les cigarettes sont probablement les deux autres substances les plus communes. Si on creuse dans le c?t�� sombre des casinos, le ? speed ? et la coca?ne ont ��t�� utilis��s pour favoriser la performance au poker autant que la chute de nombreuses stars du poker.
Pour des raisons socialement responsables ��videntes, je ne vais pas parler des substances ill��gales ni de leur influence �� la table de poker, car je ne veux pas donner de mauvaises id��es et que la plupart des salles de jeu jetterait dehors quiconque serait pris avec de la drogue sur les lieux. Aujourd'hui, je vais explorer les habitudes socialement acceptables que sont l'alcool, la cigarette et la caf��ine qui sont toujours pr��sents dans l'enceinte des casinos.
Alcool
L'alcool est souvent consid��r�� de fa?on incorrecte (particuli��rement par les joueurs de poker) comme un stimulant. Quelques uns des effets psychologiques qui ont men�� �� cette fausse id��e sont un exc��s d'assurance et des inhibitions att��nu��es. L'alcool est en fait un d��presseur, un tranquillisant qui en r��alit�� endort et affecte les fonctions mentales sans les am��liorer.
Boire et jouer au poker ne devrait m��me pas ��tre consid��r��. Votre jugement est affect�� et votre humeur peut tourner �� l'agressivit��. Ces deux facteurs combin��s peuvent vous amener �� gaspiller tous vos jetons sur rien d'autre qu'un moment de folie. Il ne fait aucun doute que la plupart des casinos servent de l'alcool pour pas cher, et m��me gratuitement, parce que moins de jugement vous aurez et plus vous gaspillerez d'argent sur votre num��ro chanceux �� la roulette.
Rester sobre alors que les autres joueurs sont ? ?imbib��s ? devrait vous donner un avantage de plus �� la table ; vous devriez ��tre particuli��rement contents de voir qu'ils sont pr��ts �� abandonner un peu de leur bon jugement �� votre table.
Nicotine
Quiconque fume vous dira qu'une bouff��e rapide vous donnera un ? boost ?, une pouss��e soudaine d'��nergie qui vous rend pr��cis et alerte, c'est surement b��n��fique pour les joueurs de poker fumeurs, non ? Bien, pas tout �� fait, c'est �� moiti�� vrai.
Il est vrai que la nicotine a un effet stimulant, elle accroit votre flux sanguin vous laissant plus alerte et r��veill��. Toutefois, le premier (de nombreux) probl��me c'est que la sensation d'��nergie du ? shoot ? de nicotine est tr��s courte, et apr��s 20 minutes vous vous sentirez en manque��. besoin d'une autre.
Il faudrait vivre dans les ann��es 30 pour ne pas accepter que fumer cr��e une d��pendance, et pour maintenir �� niveau son taux de nicotine pendant une longue session de poker, vous devriez fumer beaucoup de paquets. Le probl��me qui appara?t ensuite est lorsque vous vous retrouvez dans un de ces casinos qui n'autorise pas de fumer dans sa salle de jeu �C ce qui fort heureusement se propage �� de nombreux casinos. Si fumer aide votre jeu, vous serez quelque peu mal �� l'aise dans une de ces salle de jeu et forc�� de rater des mains vitales alors que vous courrez au bar pour en allumer une.
Mais voici un choc pour vous fumeurs, les cigarettes n'ont m��me pas d'effet stimulant tout le temps. Lorsqu'il est consum�� profond��ment et doucement, le monoxyde de carbone des cigarettes vous relaxe et vous endort l��g��rement. Si vous avez d��j�� ��t�� stress��s, vous saurez ce que je veux dire, car une cigarette douce et longue est juste ce qui vous permet de calmer.
Donc fumer peut avoir certains b��n��fices �� la table, prenez de longues bouff��es si vous venez juste de prendre un mauvais coup pour vous calmer et prenez quelques courtes bouff��es si vous avez besoin de vous retaper. Mais vraiment, je crois que nous savons tous que les minuscules b��n��fices d'une bouff��e rapide �� la table sont ��norm��ment d��pass��s par les b��n��fices de ne pas fumer �C apr��s tout, ��tre vivant est le trait n��cessaire d'un bon joueur.
Caf��ine
C'est ici que nous entrons dans le pays de mes vices, je suis un fanatique de th��. La caf��ine est habituellement gratuite au casino car la maison aime garder ses clients ��veill��s tant qu'ils ont de l'argent dans leurs poches. La plupart d'entre nous, britanniques, adorent boire une bonne tasse de th�� ou de caf�� et je ne vais pas trop insister car prise de fa?on mod��r��e, la caf��ine est b��n��fique pour notre performance.
En petite quantit��, la caf��ine contre les effets de la fatigue et favorise notre concentration et les niveaux d'��nergie �� la table. La caf��ine nous donne une meilleure suite dans les id��es et augmente notre capacit�� intellectuelle. Ses effets commencent en moins d'une heure et peuvent durer pendant quelques heures.
L'important avec la caf��ine c'est de la prendre par doses tr��s contr?l��es, pas plus d'une tasse de th��/caf�� toutes les deux heures, et de fa?on pr��f��rable moins que cela. De grandes doses peuvent en fait affecter votre performance mentale et augmenter les niveaux d'anxi��t��. Vous serez d��sorient��s et nerveux. Trop de caf��ine de fa?on r��guli��re cr��e une d��pendance et chaque tasse aura moins d'effet que la pr��c��dente.
Une tasse de th��/caf�� toutes les deux heures pendant une session tard dans la nuit peut �� vrai dire vous aider, mais limitez-vous car sinon cela n'aura pas les b��n��fices dont vous avez besoin et vous apportera au contraire un tas de nouveaux probl��mes. Vous risquez aussi de vous retrouver oblig��s �� courir aux toilettes �� chaque fois que vous jetterez une main car le th�� et le caf�� sont diur��tiques, ce qui signifie qu'ils vous poussent �� uriner.
La caf��ine vous permet de rester ��veill��s ce qui m'am��ne �� ce dont je discuterai la prochaine fois, le sommeil �C quelle quantit�� de sommeil vous devriez avoir, quand vous devez jouez et quand vous devriez vous arr��ter de jouer pour aller dormir.
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